Прогулки! Пешие прогулки по 30 минут (утром, в обед и вечером). Вроде мелочь, но производит невероятный эффект на организм и самочувствие в целом. Желательно гулять в одиночестве. Так вы будете поражены тем, насколько оказывается вы умеете быть сообразительным. Зачастую, решение серьезным проблемам приходит в голову во время одиноких пеших прогулок. Так поступал Стив Джобс, а после него такие прогулки по кремниевой долине стали популярны среди других предпринимателей.)))